tabletki visaxinum

[...] Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 86. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 60. dzień suplementacji ) - koniec, efekty jakieś były, trochę mniej tych pryszczy. Zobaczymy jak będzie bez tego. Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 23. dzień suplementacji ) Jutro już normalnie pójdę na sw. Jeden trening opuszczony a już mi tego brakuje:)

[...] x 25 kg 10 x 25 kg dodatek, ale ostatnia seria ciężko:) rozciąganie: całe ciało 2 x 20 wdechów na ćwiczenie Inne aktywności: brak czegoś konkretnego Sen: od północy do około 9 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 29. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 4. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 1. dzień suplementacji )

[...] z godzinną przerwą wywołaną bólem uda Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 32. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 7. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 4. dzień suplementacji ) W nocy około 5 obudził mnie zakwas w lewym udzie, co dziwne czułem go tylko gdy noga była zgięta. Gdy wyprostowałem było ok. Przed 6 [...]

[...] przed północą zasnąłem a pobudka po 9 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 33. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 8. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 5. dzień suplementacji ) Wczoraj przed pójściem spać i rano dziwnie się czułem. No ale czosnek do jajecznicy i 1 saszetka theraflu pomogły:) na treningu sił nie [...]

[...] Inne aktywności: układanie desek Sen: przed północą zasnąłem a pobudka po 8 i jeszcze godzinka leżenia - 8 godzin snu było Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 37. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 12. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 9. dzień suplementacji ) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-09-06 20:48:43

[...] zasnąłem po północy, pobudka przed 9 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 38. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 13. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 10. dzień suplementacji ) Ćwiczy się dobrze ale już nie mogę się sw doczekać:) wtedy zapewne siłka 2 x w tygodniu będzie. Jeszcze jeden trening tym planem zrobię i [...]

[...] szybko zasnąłem, ale pobudka o 7.00 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 39. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 14. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 11. dzień suplementacji ) Byłem dziś na badaniu krwi. Coś chyba źle igłę miałem wbitą bo siniak się robi:/ jeśli nie zejdzie do jutra to nie będę robił treningu [...]

[...] ale starałem się po płaskim, głównie po polach Inne aktywności: nic konkretnego Sen:położyłem się po 1 a obudziłem dosyć wcześnie bo po 8 leżałem do 8.30 ale wyspany byłem Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 42. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 17. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 14. dzień suplementacji )

[...] się po północy, pobudka około 8.30 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 43. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 18. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 15. dzień suplementacji ) Nowy plan: PUSH: push press przysiad wyciskanie leżąc pompki na poręczach wspięcia na palce PULL: high pull martwy ciąg podciąganie [...]

[...] położyłem się o 23 a obudziłem o 8 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 66. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 40. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 3. dzień suplementacji ) Jutro jakiś dłuższy bieg zrobię, suszy mnie nie miłosiernie teraz. Do końca miesiąca robię ten trening siłowy ale później zmieniam na FBW [...]

[...] przed północą a pobudka około 8.30 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 67. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 41. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 4. dzień suplementacji ) Jutro siłownia PULL, ale zastanawiam się już nad następnym planem. Widziałem fajny autorstwa Knife'a TRENING A: 1. PRZYSIADY 6-10 serii [...]

[...] nic ciekawego Sen: położyłem się coś koło 23.30 a pobudka o 8. Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 68. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 42. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 5. dzień suplementacji ) Śnieg spadł:) trzeba narty korwa przygotować:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-10-07 20:07:06

[...] 9.30, wyspałem się porządnie:) Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 69. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 43. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 6. dzień suplementacji ) Dziś już pogoda dużo lepsza, mam nadzieję że na jutrzejsze interwały będzie dobra:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-10-08 19:33:45

[...] się po północy a wstałem 8.30 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 71. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 45. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 8. dzień suplementacji ) Jutro pierwszy trening na nowym FBW:) już jestem ciekaw jak pójdą przysiady 10x10:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-10-10 22:26:00 [...]

[...] 8.30, bardzo dobrze się wyspałem. Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 74. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 48. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 11. dzień suplementacji ) Postanowiłem trochę bardziej zadbać o dietę. Wyznaczyłem sobie kilka punktów których będę przestrzegał. 1. Około 60 % węglowodanów. 2. [...]

[...] a pobudka o 8, dobrze się wyspałem Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 75. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 49. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 12. dzień suplementacji ) Jutro szkoła:( ale na szczęście tylko jeden dzień. Więc dieta zyebana, wstać trzeba przed 6 i w sumie 4 godziny w autobusie siedzieć. [...]

[...] 30 s na każde ćwiczenie Progres w tym na czym mi zależy jest więc się cieszę:) Inne aktywności: trochę pracy było dziś Sen: położyłem się przed północą a pobudka o 8.30 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 82. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 56. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 19. dzień suplementacji )

[...] było. Inne aktywności: malowanie mycie auta Sen: od 1 do prawie 9 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 30. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 5. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 2. dzień suplementacji ) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-08-30 21:20:09 Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-08-30 21:21:50

[...] bo nie lubi wody:) Sen: zasnąłem około północy, pobudka przed 9 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 34. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 9. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 6. dzień suplementacji ) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-09-03 20:14:35 Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-09-03 20:15:07

[...] przeszkadzało:) Sen: od północy do 8.30 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 44. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 19. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 16. dzień suplementacji ) - koniec. Swoje dało:) przysiad na duży plus, ale najbardziej widać po podciąganiu, pomogła pokonać zastój:) w tym roku już nie planuję [...]